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Aguti ist der Experte für gesunde und bequeme Fahrzeugsitze. Das bestätigen diverse unabhängige Tests und beweisen die vielen zufriedenen Kunden. Antworten auf viele Fragen rund um das Sitzen finden Sie in unserer neuen Sitzfibel. Dieses unterhaltsame Kompendium berichtet über die soziale und geschichtliche Bedeutung des Sitzens, über gesunde Sitzhaltung und die menschliche Anatomie beim Sitzen. Ein paar praktische Tipps, wie Sie auch bei der längsten Reise immer noch entspannt bleiben und ein umfassendes Glossar runden den Inhalt ab.
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Den Sitzabstand zu den Pedalen einstellen: Dabei mit dem Gesäß möglichst eng an die Lehne sitzen. Der Abstand zu durchgetretenen Pedalen sollte mit leicht angewinkelten Beinen erreicht werden. |
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Die Lehnenneigung einstellen: Die Rückenlehne so einstellen, dass das Lenkrad mit leicht angewinkelten Armen erreicht werden kann. Auch beim Lenken sollten die Schultern Lehnenkontakt haben. |
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Die Sitzflächenneigung einstellen: Die Sitzfläche leicht ansteigend einstellen, so dass die Oberschenkel locker auf der Sitzfläche aufliegen und die Pedale ohne großen Kraftaufwand durchgetreten werden können. |
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Die Kopfstütze einstellen: Um Halswirbelsäulen-Schleudertrauma zu vermeiden, sollten höchstens 4cm Abstand zwischen Hinterkopf und Kopfstütze sein und die Oberkante des Kopfes sollte mit der Oberkante der Kopfstütze gleichauf sein. |
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Dynamisch Sitzen d.h. Sitzhaltung und Beinstellung immer wieder ändern |
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Die Lordosenstütze sollte in ihrer Einstellung immer mal wieder verändert werden, um Ermüdungs-erscheinungen vorzubeugen und eine entspannte Haltung zu haben |
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Bewegungspausen alle 2 Stunden |
